Apr 20, 2024, 12:57 PM IST
वृंदावन वाले प्रेमानंद जी महाराज अपने विचारों की वजह से बहुत लोकप्रिय हैं. लाखों लोग उनके विचारों को अपने जीवन में अपनाते हैं.
उनके एक वीडियो में वह सुबह उठने के बारे में बता रहे हैं. जिन लोगों को सुबह उठने में परेशानी होती है उन्हें प्रेमानंद जी महाराज की इस बात मानना चाहिए.
प्रेमानंद जी महाराज कहते हैं कि, अगर सुबह उठने में दिक्कत होती है तो इसका मतलब आपकी लगन कम होगी.
अगर आपको सुबह जल्दी उठना है तो रात को सोने से पहले चिंतन करते हुए टाइम अपने दिमाग में स्थापित करें. कहें कि मुझे 4 बजे जगना ही है.
ऐसा करने से सुबह 4 बजे आपके दिमाग की घंटी बज जाएगी. फिर आप करवट लेकर सो जाओ वो आपकी बात अलग है.
अगर आप सच्चा संकल्प करेंगे तो आप आराम से जाग जाएंगे. आप एक साल ऐसा अभ्यास कर लें.
आप ऐसा अभ्यास एक साल तक कर लें इसके बाद आपकी नींद 4 बजे ही खुल जाएगी.
आजकल अलार्म की सुविधा है कुछ दिनों इसकी मदद लें. इस दिनचर्या को अपनाएं फिर बिना अलार्म के ही नींद खुल जाएगी.