आप गलत तरीके से तो नहीं खा रहे खाना, सुनिए क्या कहते हैं Premanand Maharaj!

भोजन एक ऐसी चीज है जो हमारे शरीर को पोषक तत्व प्रदान करता है.

इससे हमारे शरीर को सभी काम करने के लिए ऊर्जा मिलती है.

प्रेमानंद जी महाराज का एक वीडियो सामने आया है जिसमें उन्होंने बताया है कि खाना खाने का सही तरीका क्या है 

प्रेमानंद महाराज के मुताबिक एक व्यक्ति को 24 घंटे में सिर्फ 2 से 4 रोटी खानी ही चाहिए.

प्रेमानंद जी महाराज कहते हैं कि अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हमेशा हल्का-फुल्का भोजन करना चाहिए. 

इसके अलावा कम खाना खाने से हमारे शरीर की आध्यात्मिक शक्ति भी बढ़ती है.

प्रेमानंद महाराज के अनुसार, हमेशा रोगमुक्त रहने के लिए उतना ही भोजन करें, जितनी भूख हो.

उनके मुताबिक,अगर हम जरूरत से ज्यादा खाना खाते हैं तो हमारे शरीर को कई गंभीर बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है.

प्रेमानंद महाराज बताते हैं कि खाना खाते समय बात नहीं करनी चाहिए ताकि उस समय हमारा पूरा ध्यान सिर्फ खाने पर ही केंद्रित रहे