Nov 5, 2024, 08:51 AM IST

ये 5 गंदी आदतें कोलेस्ट्रॉल का लेवल कर देती हैं हाई

Nitin Sharma

आज के समय ज्यादातर लोग किसी न किसी बीमारी से जूझ रहे हैं.

इसके पीछे की वजह आपका खराब लाइफस्टाइल, खानपान और आदतें हैं.

आपकी खराब आदतें ही बैड कोलेस्ट्रॉल के लेवल को हाई कर देती हैं. इसकी वजह से व्यक्ति पर हार्ट अटैक से लेकर स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है.

जो लोग फिजिकल एक्टिविटी नहीं करते हैं. आलस्य से भरे होते हैं. ऐसे लोगों में बैड कोलेस्ट्रॉल का लेवल हाई हो जाता है.

जो लोग बहुत ज्यादा नॉनवेज फूड खाने के शौकीन होते हैं. उनमें भी बैड कोलेस्ट्रॉल का लेवल हाई हो जाता है.

बहुत ज्यादा अल्कोहल लेने की आदत भी व्यक्ति को बीमार कर देता है. यह उसके लिवर से लेकर बैड कोलेस्ट्रॉल लेवल को हाई कर देता है.

मोटापा भी कई सारी बीमारियों की जड़ होता है. इन लोगों में बैड कोलेस्ट्रॉल का खतरा बहुत अधिक होता है.

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