May 10, 2024, 02:17 PM IST

लंग्स में जमे कचरे को कोने-कोने से निकाल देंगे ये नुस्खे, सांस लेना होगा आसान

Ritu Singh

अगर आपके सीने में भारीपन महसूस हो रहा या घरघराहट हो रही तो आपके लिए कुछ हर्ब्स रामबाण दवा साबित होंगें.

ये हर्ब्स सीने में जमे कफ और बलगम को भी बाहर निकाल देंगे.

सीने या गले में जब भी दर्द या भारीपन लगे सबसे पहला काम है कम से कम 5 से 10 मिनट भाप लें.

अदरक का काढ़ा पीएं. या अदरक को घिसकर काले नमक और नींबू के साथ खाएं.

रोज सुबह खाली पेट लहसुन लें और लहसुन की कच्ची चटनी भी खाएं और लहसुन का काढ़ा बना कर पी लें.

कच्ची हल्दी को घिसकर उसका काढ़ा पीएं.

इसके अलावा पान के पत्ते में घी लगाकर उससे सीने की सिकाई करें इससे बलगम निकल जाएगा.

गर्म पानी में लौंग, दालचीनी, तुलसी उबालकर पीएं. 

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