नसों में जमे बैड कोलेस्ट्रॉल को बाहर निकाल देगा ये घरेलू नुस्खा
Aditya Katariya
आजकल बहुत से लोगों में हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या पाई जाती है.
इसकी वजह से लोगों में दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है.
आज हम आपको एक ऐसे घरेलू नुस्खे के बारे में बताएंगे जिसका इस्तेमाल करके आप बैड कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकते हैं.
आयुर्वेद में हल्दी को कई बीमारियों के लिए रामबाण माना जाता है. इसमें पाया जाने वाला करक्यूमिन नामक तत्व कई बीमारियों से लड़ने में मदद करता है.
ऐसे में आप हल्दी का पानी पीकर बैड कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल कर सकते हैं.
हल्दी का पानी पीने से हार्ट आर्टरीज में ब्लड फ्लो बेहतर होता है, जिससे हार्ट पर कम दबाव पड़ता है और दिल की बीमारियों का खतरा कम होता है.
हल्दी का पानी पीने से डाइजेस्टिव सिस्टम बेहतर होता है, जिससे शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं.
एक कप पानी को उबालें, उसमें आधा चम्मच हल्दी डालें और अच्छी तरह मिलाएं. इसे ठंडा होने दें, फिर इसमें आधा चम्मच शहद और नींबू का रस मिलाएं. इसे आप सुबह खाली पेट पी सकते हैं.
Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.