Nov 10, 2024, 02:44 PM IST

बच्चों को किस उम्र से खाने देना चाहिए अंडे

Sumit Tiwari

अंडा प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स जैसे कई पोषक तत्वों का अच्छा स्त्रोत होता है.

अंडा बच्चों की सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. 

लेकिन क्या आप जानते है कि बच्चों को अंडा किस उम्र से खाने देना चाहिए. 

जब बच्चा 6 महीने का हो जाए तो उसे अंडे खिलाना शुरू कर देना चाहिए. 

इस उम्र में बच्चों को बहुत ज्यादा पोषक तत्वों की जरूरत पड़ती है. 

पहली बार में बच्चों को सिर्फ आधा अंडा दे ताकि यह पता चल जाए कि इसे अंडे से कोई एलर्जी तो नहीं है.

जैसे ही बच्चा एक साल को हो उसे एक अंडा देना शुरू कर दे.

एक बात और बच्चों को शुरूआत में अंडे का पीला भाग ही खिलाना चाहिए.

ऐसा इसलिए क्योंकि इस उम्र में बच्चों को पोषक तत्वों की खूब जरूरत होती है और अंडे का पीला हिस्सा पोषक तत्वों से भरपूर होता है. 

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