Apr 18, 2024, 10:57 AM IST

यूरिक एसिड शरीर में सीमेंट की तरह जम जाएगा, अगर नहीं छोड़ीं ये चीजें खाना

Ritu Singh

आज आपको उन चीजों के बारे में बताएंगे जो वैसे तो हेल्दी होती हैं लेकिन यूरिक एसिड में इन्हें खाना जहर समान होता है.

असल में कई चीजें जो हेल्दी होती हैं वो प्यूरिन से भरी होती हैं और प्यूरीन यूरिक एसिड बढ़ाकर जोड़ों में क्रिस्टल जमा करता है.

इसलिए अगर आपका यूरिक एसिड हाई है तो हाई प्रोटीन वाली चीजें बिलकुल न खाएं.

यूरिक एसिड में रेड मीट, अंडा या पनीर जैसी चीजें खाने से बचें.

इसके अलावा आपको अरहर, मसूर, उड़द और चने की दाल खाने से भी बचना चाहिए.

किसी भी तरह की मीठी चीजें भले ही वह फलों के जूस हों लेने से बचें.

यूरिक एसिड में कोई भी सी-फूड न लें.

अगर आप डाइट कंट्रोल कर लें तो आपका यूरिक एसिड लेवल कंट्रोल होना शुरू हो जाएगा.

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