Aug 28, 2024, 11:44 AM IST

शरीर का खून चूस लेती हैं ये आदतें 

Ritu Singh

अगर आपका शरीर पीला या नीला पड़ रहा, थकान और कमजोरी के साथ चिड़चिड़ापन बढ़ रहा तो समझ लें...

आपकी कुछ आदतें आपका ही खून चूस कर रही हैं और आपके शरीर में खून की कमी हो रही है.

क्या हैं ये गंदी आदतें जो आपका खून चूसती हैं, चलिए जान लें.

बहुत ज्यादा चाय या कॉफी पीने की आदत.

रोज शराब पीने की आदत

स्मोकिंग की लत

आयरन, फोलिक एसिड और विटामिन बी 12 रिच फूड न खाने की आदत.

जंक फूड खाने की आदत

सोडा या मीठी चीजे खाने की आदत

ये आदतें आपके शरीर में खून बनने नहीं देतीं और हीमोग्लोबिन को कम करती हैं.

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