Oct 5, 2024, 10:26 AM IST

ये जड़ी-बटियां खोल देंगी शरीर के पुर्जे-पुर्जे, कोलेस्ट्रॉल से हुई ब्लॉकेज खुल जाएगी

Ritu Singh

हार्ट ब्लॉकेज कोरोनरी धमनी रोग है. धमनियों में असामान्य प्लाक निर्माण के कारण होने वाली इस स्वास्थ्य समस्या का ध्यान रखना महत्वपूर्ण है. 

दिल की सेहत पर गंभीर असर डालने वाली हार्ट ब्लॉकेज की समस्या से राहत पाने के लिए आयुर्वेद के कुछ ड्रिंक्स बेहद फायदेमंद हैं. 

त्रिफला का एंटीऑक्सीडेंट गुण धमनी में जमे वसा को पिघलाता है और रक्त परिसंचरण में सुधारता है. 

औषधीय गुणों से भरपूर अदरक और नींबू का रस पीने से धमनियों में प्लाक के निर्माण को कम करने में मदद मिल सकती है. 

दालचीनी और हल्दी लहसुन तीनों ही कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में भी सहायक होते हैं. इन्हें गर्म दूध में मिलाकर पीने से दिल की सेहत बेहतर होती है. 

मेथी के दानों को रात भर पानी में भिगोकर सुबह उस पानी को पीने से अवरुद्ध धमनियों को साफ करने में मदद मिलती है. 

साथ ही 45 मिनट का कॉर्डियो और खानपान में रफेज का यूज बढ़ा दें.

इससे देखते ही देखते आपका कोलेस्ट्रॉल, हाई बीपी, स्ट्रको या अटैक का खतरा कम हो जाएगा.

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