May 4, 2024, 12:28 PM IST

ये मीठी पत्ती चबाते ही मीठे की तलब होगी शांत, शुगर भी नहीं बढ़ेगी

Ritu Singh

अगर आप डायबिटीज या मोटापे के शिकार हैं तो मीठे की तलब तो जागती ही होगी.

क्या आपको पता है कि कुछ पत्तियां मीठे की तलब को सेकेंड्स में खत्म कर सकती हैं. 

खास बात ये है कि ये पत्तियां कड़वी या खट्टी नहीं मीठी होती हैं.

अगर आपका मन मीठा खाने का है और मीठा आपको मना है तो इन 2 तरह की पत्तियों को चबाकर देखिए.

एक पत्ती है स्टिविया- इसके नेचुरल शुगर भी कहते हैं और इस पत्ती को खाने से शुगर भी नहीं बढ़ेगा.

इसे सूखाकर आप पाउडर बनाकर खाने में डाल दें तो मिठास चीनी से कहीं ज्यादा मिलेगी वह भी बिना किसी नुकसान के.

दूसरी पत्ती है गुड़मार- इसे खाने से मीठे की तलब ही शांत हो जाएगी क्योंकि ये मीठे की सेंंशेसन को मुंह में खत्म कर देती है. 

ये पत्ती भी स्वाद में मीठी होती है और मीठे की तलब को खत्म करती है.

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