Jul 5, 2024, 11:40 AM IST

ये 4 विटामिन की कमी ब्लड शुगर बढ़ा देगी, डायबिटीज वाले संभल जाएं

Ritu Singh

विटामिन की कमी तो वैसे किसी के लिए भी सही नहीं होती लेकिन डायबिटीज में कुछ विटामिन का कम होना खतरनाक होता है.

क्योंकि इन विटामिनों की कमी के कारण ब्लड शुगर बढ़ने लगता है और इंसुलिन की दवा भी काम नहीं कर पाती.

तो चलिए जान लें किन विटामिन की कमी ब्लड शुगर को और बदतर बना देती है.

विटामिन डी की कमी से इंसुलिन का सीक्रिशन प्रभावित होता है और थकान-कमजोरी भी होती है. मांसपेशियां कमजोर होती हैं.

विटामिन बी-12 की कमी से न्यूरोलॉजिकल क्षति होती है जिससे ब्लड सर्कुलेशन में दिक्कत आती है और ब्लड में शुगर रूका रह जाता है.

विटामिन सी और विटामिन ई की कमी से स्किन में दरारे, रूखापन और घाव होने लगते हैं और घाव जल्दी भरते नहीं हैं.

अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन के अनुसार इन विटामिन की कमी अगर शरीर में बनी रहे तो शुगर का कम होना मुश्किल होने लगता है.

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