Mar 28, 2024, 05:54 PM IST

जापान के लोग क्यों लंबे वक्त तक रहते हैं जवान?

Abhishek Shukla

जापान के लोग आम लोगों की तुलना में ज्यादा दिनों तक जवान रहते हैं.

वे सेहतमंद जिंदगी जीते है, वहां लंबी आयु के बुजुर्गों की संख्या ज्यादा है.

जापान के लोगों की औसत उम्र भी ज्यादा है.

महिलाएं 86 साल, वहीं पुरुष 80 साल तक औसतन जीते हैं.

जापानी लोग खान-पान में बेहद सतर्कता बरतते हैं, हल्की डाइट लेते हैं.

उनका स्वास्थ्य तंत्र बहुत बेहतर है, वे अपने स्वास्थ्य को गंभीरता से लेते हैं.

जापानी खाने-पीने से जुड़े मानकों का ख्याल रखते हैं.

जापानी पोषक तत्वों से भरपूर खाना खाता हैं, जिससे उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है.

जापानी एक स्पेशल चाय भी पीते हैं, जो सेहत के लिहाज से बहुत अच्छी मानी जाती है.

Next: भारत पर कुर्बान हो गया था ये मुगल बादशाह, 'देशभक्ति' की मिली थी ये सजा