Jan 12, 2024, 08:57 AM IST
कैंसर एक ऐसी बीमारी है, जो दुनिया में होने वाली मौतों की सबसे बड़ी वजह है और कैंसर शरीर के किसी भी हिस्से में हो सकता है. बता दें कि ब्रेस्ट, लिवर, लंग्स, गला, स्किन और कोलन कैंसर सबसे ज्यादा कॉमन कैंसर हैं.
कैंसर कई कारणों से हो सकता है. फैमिली हिस्ट्री, खराब लाइफस्टाइल, अनहेल्दी खान-पान, स्मोकिंग, अल्कोहल समेत कई फैक्टर हैं जो कैंसर की वजह बन सकते हैं. इसके अलावा कुछ ऐसी आदते भी हैं जो कैंसर का कारण बनते हैं. आइए जानते हैं इसके बारे में...
बता दें कि अगर आपकी लाइफस्टाइल खराब है और सोने-जागने का कोई तय समय नहीं है, तो इसकी वजह से कैंसर समेत कई गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है.
इसके अलावा तंबाकू और स्मोकिंग करने से कैंसर का खतरा कई गुना बढ़ जाता है. बता दें कि तंबाकू और स्मोकिंग से फेफड़ों समेत कई तरह का कैंसर हो सकते हैं.
वहीं अल्कोहाल का सेवन करने से भी कैंसर का खतरा काफी ज्यादा बढ़ जाता है. बता दें कि अल्कोहल हमारे शरीर के कई अंगों को डैमेज कर फंक्शनिंग बिगाड़ देता है. इससे लिवर कैंसर का खतरा बढ़ता है.
जंक फूड और प्रोसेस्ड फूड में कई ऐसे टॉक्सिक एलीमेंट होते हैं, जो हमारे पेट के अंदर बैठ जाते हैं और कैंसर की वजह बनते हैं. इसलिए ताजा और पोषक तत्वों से भरपूर खाना ही खाएं.
जो लोग दिनभर बैठे रहते हैं और बिल्कुल भी फिजिकल एक्टिविटी नहीं करते. इससे भी कैंसर का खतरा बढ़ जाता है. इतना ही नहीं फिजिकल एक्टिविटी की कमी के कारण अटैक का खतरा भी बढ़ाता है.