Sep 21, 2024, 10:06 AM IST

फैट बर्नर हैं ये 5 जूस, नसों खींच लेंगे गंदा कोलेस्ट्रॉल 

Ritu Singh

कुछ दिन में ही आपका फैट जल जाएग और नसें क्लीन होंगी.

5 बेहतरीन जूस के बारे में बताने जा रहे हैं, जो आपके कोलेस्ट्रॉल को कम करके आपके दिल को स्वस्थ रखने में मदद करेंगे

टमाटर में लाइकोपीन नामक एक विशेष एंटीऑक्सीडेंट होता है, जो एलडीएल (खराब कोलेस्ट्रॉल) के स्तर को कम करने में मदद करता है.

गाजर में में घुलनशील फाइबर होता है, जो शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है.

पालक में ल्यूटिन नामक एंटीऑक्सीडेंट होता है, जो शरीर में कोलेस्ट्रॉल को जमा होने से रोकता है और फैट को काटता है.

केल कोलेस्ट्रॉल और शुगर को नियंत्रण में रखता है. इसमें मौजूद विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट हृदय की नसों को साफ रखने में मदद करते हैं.

मोरिंगा में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ़्लेमेटरी गुण होते हैं. यह ट्राइग्लिसराइड्स और एलडीएल या खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है.

इनमें से किसी दो या तीन जूस को आप सुबह दोपहर और शाम को पीना शुरू कर दें.

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