Sep 9, 2024, 07:29 AM IST

10 घोड़ों की शक्ति देती है ये ताकतवर जड़ी-बूटी, मर्दों के लिए है रामबाण

Ritu Singh

अगर आपकी फिजिकल स्टेमिना कम है या टेस्टोस्टेरोन हार्मोन कम है तो आपको एक खास जड़ी-बूटी को लेना चाहिए.

कामसूत्र किताब में इस जड़ी-बूटी को 10 घोड़ों के बराबर ताकत देने वाला बताया गया है.

खोई मर्दाना ताकत को वापस दिलाने वाली ये जड़ी बूटी है अश्वगंधा.

अश्वगंधा न केवल मांसपेशियों के द्रव्यमान और ताकत में सुधार करता है बल्कि ये टेस्टोस्टेरोन हार्मोन को बैलेंस कर स्पर्म क्वालिटी भी सुधारती है.

अश्वगंधा को तरल अर्क या पाउडर के रूप में लिया जा सकता है. पाउडर दालचीनी-बादाम के दूध लें.

अगर कैप्सूल ले रहे तो 250 - 500 मिलीग्राम प्रतिदिन ले सकते हैं.

अश्वगंधा, तनाव दूर कर लिबिडो बढ़ाने, एनर्जी देने और वजन कम कर मूड को सही करने का भी काम करती है.

मेंटल स्ट्रेस में इसे खाना बहुत फायदेमंद होता है. ये डिप्रेशन भी दूर करती है.

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