Dec 13, 2023, 12:16 PM IST
सर्दियों में खांसी, जुकाम, छाती में दर्द की समस्या का सामना करना पड़ता है. कई ऐसे फूड्स है जो इस समस्या को और भी बढ़ा सकते हैं.
ऐसे फूड्स फेफड़ों में जाकर जमा हो जाते हैं और कफ जमने लगता है. इस मौसम में इन चीजों को खाने से परहेज करना चाहिए. चलिए आपको इनके बारे में बताते हैं.
खीरा खाने से परहेज करना चाहिए. खीरे की तासीर ठंडी होती है. इससे कफ बढ़ सकता है. सर्दी जुकाम का खतरा बढ़ जाता है.
लस्सी पीना भी सर्दियों में अच्छा नहीं होता है. यह फेफड़ों के लिए खराब होती है. लस्सी से खांसी की गंभीर समस्या हो सकती है. यह कफ बढ़ने का कारण बन सकती है.
पुदीना ठंडा होता है. इसे खाने से बचना चाहिए. पुदीना में मेंथोल होता है जो शरीर को ठंडा रखता है. यह सिरदर्द और एसिडिटी का कारण भी बन सकती है.
दही की तासीर ठंडी होती है. सर्दियों में दही खाना खांसी, जुकाम का कारण बन सकता है. दही खाने से फेफड़ों में कफ जमा हो जाता है.
ठंड के मौसम में ठंडे फलों का जूस नहीं पीना चाहिए. इससे परेशानी हो सकती है. मौसमी, गन्ना आदि का जूस सेहत बिगाड़ सकता है.