नसों में जकड़ी जिद्दी वसा पानी की तरह बहा देंगी ये 5 चीजें
Ritu Singh
खून में बैड कोलेस्ट्रॉल का हाई होना यानी हार्ट अटैक और स्ट्रोक का रिस्क हाई होना है, लेकिन 5 चीजें आपकी नसों से वसा का काट-काट कर गला कर बहार कर सकती हैं.
.नसों में वसा के जमाव को पिघलाने के लिए नींबू और दो चम्मच एप्पल साइडर विनेगर को पानी में मिक्स कर पीना शुरू कर दें,
रोज सुबह बासी मुंह चार कलियां लहसुन की निगल लें, ये वसा को काटती है.
मेथी को रात में भीगा कर सुबह खाली पेट चबाकर खाएं और इसके पानी को भी पी लें.
सहजन के पत्तियों और फली को सब्जी के रूप में खाना शुरू कर दें,
रात में सोते समय इसबगोल पानी में घोल कर पीना शुरू कर दें