Feb 11, 2024, 11:07 AM IST

इन 6 हार्मोन की गड़बड़ी बढ़ाती है मीठा खाने की तलब

Ritu Singh

क्या आपको अचानक से मीठी चीज खाने की तलब जागती है तो इसके पीछे आपकी चटोरी जबान नहीं, कुछ हार्मोन्स की गड़बड़ी जिम्मेदार होती है.

आज आपको उन 6 हार्मोन्स के बारे में बताएंगे जो मीठे की तलब को सिर पर चढ़ा देती हैं.

थायराइड हार्मोन की गड़बड़ी मीठा खाने को उसकाती है. इस हार्मोन के असंतुलित होने से मेटाबॉलिक रेट भी स्लो हो जाता है.

हाई इंसुलिन शरीर होने पर भी मीठे की तलब जागती है. हाई इंसुलिन से वजन बढ़ने, सूजन और अन्य गंभीर समस्याएं होती हैं.

कोर्टिसोल हार्मोन जब गड़बड़ होता है तो तनाव बढ़ता है और मीठे की लालसा बढ़ती है. मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है.

 घ्रेलिन हार्मोन भूख बढ़ाने वाला हार्मोन है और ये मीठा खाने को खूब उसकाता है.

लेप्टिन, जो वसा कोशिकाओं में निर्मित होता है. इससे संतुष्टि की भावना पैदा होती है. लेकिन लेप्टिन प्रतिरोध होने पर मीठे की तलब जागती है.

एस्ट्रोजन हार्मोन ग्लूकोज और इंसुलिन के उत्पादन में महत्वपूर्ण हैं लेकिन जब ये गड़बड़ हो तो मीठा खाने का मन होता है और नतीजा वेट बढ़ता जाता है.

तो अगर आपको मीठे की तलब को शांत करना हैं तो इसकी जड़ का इलाज करें. यानी हार्मोंस को संतुलित करने का प्रयास या इलाज करें.

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