Jul 21, 2024, 06:28 PM IST

एप्पल विनेगर का ज्यादा सेवन बिगाड़ देगा आपकी तबियत

Puja Mehrotra

अगर आपके खान-पान में सिरका शामिल है और आप लगातार पाचन का समस्या से जूझ रहे हैं तो ये apple cider vinegar के साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं. 

अगर आपको पाचन की समस्या हो रही है तो इसमें पाया जाने वाला एसिड पेट की समस्याओं को पैदा कर सकता है जिससे आपको अपच,  गैस और सूजन हो सकती है.

ACV का ज्यादा उपयोग दांतों के इनेमल को भी खराब करता है. यह दांतों में पीलापन लाने के साथ साथ, दांतों में सड़न पैदा कर सकता है.

एप्पल साइडर विनेगर हड्डियों को नाजुक बना देता है और उनके टूटने का खतरा बढ़ा देता है.  इसलिए विनेगर का सेवन सही मात्रा में और सावधानीपूर्वक करना चाहिए.

त्वचा को स्वस्थ बनाने के लिए एप्पल साइडर विनेगर का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन acidic nature के कारण यह आपकी त्वचा को जला सकता है.

एप्पल विनेगर एसिडिक होता है, जो किडनी स्टोन के लिए हानिकारक हो सकता है. इसलिए, जो लोग किडनी समस्या से ग्रसित हैं, उन्हें ACV के सेवन से बचना चाहिए.

सिरका एसिडिक होता है जिसकी वजह से गले में जलन और दर्द की शिकायत होती है जिससे खाने में कठिनाई का सामना करना पड़ता है. 

सेब का सिरका पेशाब, जुलाब और इंसुलिन जैसी दवाओं के प्रभाव को बदल सकता है. इसलिए, नियमित रूप से दवा लेने वाले लोगों को पहले डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए.

ACV का ज्यादा इस्तेमाल  हमारे शरीर के लिए फ़ायदा कम और नुकसान ज्यादा पहुंचाता है इसलिए इसका उपयोग सोच समझ कर करना चाहिए.

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