एलडीएल (खराब) कोलेस्ट्रॉल के रक्त स्तर को कम करने में लहसुन बेहद मददगार होता है.
लहसुन एचडीएल (अच्छे) कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ा सकता है, जो हृदय के लिए उत्कृष्ट है.
लहसुन में उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर वाले लोगों को उनके कुल कोलेस्ट्रॉल स्तर को कम करने में मदद करने की क्षमता है.
लहसुन रक्तचाप को कुछ हद तक कम कर सकता है, जो हृदय रोग के खतरे को कम करने में मदद कर सकता है.
यह रक्त प्रवाह को बढ़ाने और रक्त के थक्कों के जोखिम को कम करने में सहायता कर सकता है, जो दोनों हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं.
लहसुन के सूजन-रोधी गुण धमनी की जलन को कम करने में मदद कर सकते हैं और, परिणामस्वरूप, प्लाक के विकास के जोखिम को कम कर सकते हैं.
लहसुन शरीर की कोलेस्ट्रॉल को अवशोषित करने की क्षमता में सुधार कर सकता है और पाचन तंत्र में इसके अवशोषण को कम कर सकता है, जो कोलेस्ट्रॉल चयापचय में मदद करता है.