मौसम में बदलाव के साथ ही डायबिटीज मरीजों में ब्लड शुगर लेवल हाई हो जाता है. इसे कंट्रोल करने के लिए कुछ लोग दवाई का इस्तेमाल करते हैं. अगर आप भी हाई डायबिटीज से परेशान हैं तो 8 हर्ब्स भी ट्राई कर सकते हैं.
आयुर्वेद में शामिल ये 8 हर्ब्स डायबिटीज में रामबाण साबित होती है. इनके सेवन मात्र से कई गंभीर बीमारियां आसानी से कंट्रोल हो जाती है.
सर्दियों में हाई ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में अदरक काफी फायदेमंद साबित हो सकती है. यह एक बेहतरीन विकल्प है.
मसालों में शामिल दालचीनी में एंटी डायबिटीक गुण पाएं जाते हैं. यह ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के साथ ही डायबिटीज जैसी घातक बीमारी से छुटकारा दिलाती है.
हल्दी खाने में स्वाद घोलने के साथ ही इसमें मिलने वाला करक्यूमिन ब्लड शुगर को कंट्रोल करता है.
हरी मेथी से लेकर इसके बीज तक कई सारे पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. मेथी के बीजों का पानी पीने से ही ब्लड शुगर कंट्रोल में हो जाता है. सर्दियों में इसकी चाय बनाकर भी पी सकते हैं.
डायबिटीज रोगियों को सर्दियों की डाइट में लहसुन का सेवन जरूर करना चाहिए. ब्लड प्रेशर से लेकर ब्लड शुगर को हाई होने से रोकता है.
एलोवेरा आपकी स्किन ही नहीं हेल्थ के लिए भी फायदेमंद साबित होता है. यह ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखता है.
सदाबहार के फूल और पत्तियां भी बेहद लाभदायक होती है. इनके प्रयोग से ब्लड शुगर आसानी से कंट्रोल में रहता है. इसकी चाय पीना भी लाभदायक होता है.
करी पत्ते में कई सारे गुण पाएं जाते हैं. यह ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखता है. डायबिटीज मरीजों के लिए यह फायदेमंद होता है.