Jan 2, 2024, 07:27 PM IST
हेल्दी और फिट रहने में फलों और सब्जियों के जूस काफी मदद करते हैं और इनके सेवन से कई तरह की गंभीर बीमारियों से छुटकारा मिलता है.
आज हम आपको ऐसे ही एक जूस ABC जूस के बारे में बता रहे हैं, जो आपको हेल्दी और फिट रहने में मदद तो करता ही है, साथ ही ये कई गंभीर बीमारियों से लड़ने में मददगार होता है.
बता दें कि एबीसी जूस तीन तरह के फलों को मिलकर बनता है और इसमें A यानी कि Apple (सेब), B यानी Beetroot (चुकंदर) C यानी Carrot (गाजर) शामिल किया जाता है. स्वाद बढ़ाने के लिए इसमें थोड़ा अदरक और नींबू भी मिलाया जाता है. इसके सेवन से इन बीमारियों से छुटकारा मिलता है.
इस जूस से ब्लड में आयरन के लेवल को मेंटेन करने में मदद मिलती है और इससे खून साफ होता है. इससे शरीर में ब्लड सर्कुलेशन ठीक तरीके से होता है.
बता दें कि सुबह इस जूस को पीने से शरीर डिटॉक्सिफाई होता है और इससे शरीर से विषाक्त पदार्थ निकल जाते हैं, जिससे बीमारियों का खतरा काफी कम होता है.
इतना ही नहीं, इस हेल्दी जूस से इम्यूनिटी बूस्ट होती है और यह फ्री रेडिकल्स की मौजूदगी के कारण होने वाले नुकसान को काम करने में मददगार होता है.
बता दें कि इस जूस में फाइबर की प्रचुर मात्रा होती है और इससे डाइजेस्टिव सिस्टम और वजन प्रबंधन करने में भी काफी मदद मिलती है.