Nov 9, 2024, 09:18 PM IST

बैड कोलेस्ट्रॉल से निपटने में रामबाण है इस फल की चटनी, बंद नसों को कर देगी क्लीन

Meena Prajapati

आजकल के बिगड़ते लाइफस्टाइल के चलते शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ने लगी है. 

बैड कोलेस्ट्रॉल नसों को बंद कर देता है. कोलेस्ट्रॉल हाई होने से हार्ट डिजीज का खतरा भी बढ़ जाता है.

हमारे शरीर में गुड और बैड दो तरह के कोलेस्ट्रॉल होते हैं. शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर यह नसों में जाकर जम जाता है.   

इसकी वजह से नसों में ब्लॉकेज बढ़ता है और ब्लड सर्कुलेशन प्रभावित होता है.

बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में आंवले की चटनी रामबाण है. इसका सेवन नसों से बैड कोलेस्ट्रॉल को क्लीन कर देता है.

आंवले की चटनी बनाने के लिए आंवला, हरी मिर्च, लहसुन और स्वादानुसार नमक को पीस लें. चटनी को रोटी या चावल किसी के भी साथ खाएं. 

आंवले में विटामिन सी, विटामिन ए, आयरन, पॉलीफेनोल्स, एंटी-ऑक्सीडेंट, फाइबर, एल्कलॉइड जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. 

आंवले में मौजूद विटामिन सी, एंटी-ऑक्सीडेंट और फाइबर शरीर में बढ़े हुए बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं. 

Disclaimer : यहां दी गई जानकारी सामान्य जानकारियों पर आधारित है. डीएनए हिंदी इसकी पुष्टि नहीं करता है. अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर से मिलें.  

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