वजन करना है कम तो पानी में मिलाकर पिएं इस फल से बना सिरका

आजकल खानपान की गलत आदतों और खराब जीवनशैली के कारण लोगों में वजन बढ़ने की समस्या आम होती जा रही है. 

ऐसे में बढ़ते वजन पर काबू पाने के लिए लोग तरह-तरह के उपाय अपनाते हैं, लेकिन फिर भी इन नुस्खों का उतना असर नहीं दिखता, जितना की हम उम्मीद करते हैं.

लेकिन, आज हम आपको एक ऐसे घरेलू नुस्खे के बारे में बता रहे हैं जिससे वजन घटाने में आपको मदद मिल सकती है. दरअसल हम बात कर रहे हैं सेब के सिरके के बारे में..

आयुर्वेद के अनुसार, एप्पल साइडर विनेगर को पानी में मिलाकर पीने से वजन घटाने में मदद मिल सकती है. इसके लिए एक कप गुनगुना पानी लें और उसमें 1-2 चम्मच सेब का सिरका डालकर पिएं.  

  अगर आपको इसका स्वाद न पसंद आए तो आप इसमें अदरक, नींबू, शहद या फिर काली मिर्च भी मिक्स कर सकते हैं. 

अगर आप मोटापा कम करना चाहते हैं तो रोज सुबह इसे खाली पेट पिएं. इससे शरीर की चर्बी जल्द ही पिघल जाएगी. 

Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.