खाली पेट पिएं पेठा का जूस, इन बीमारियों में तुरंत मिलेगा आराम

पेठा में फाइबर, प्रोटीन, जिंक, आयरन, कैल्शियम और कार्बोहाइड्रेट जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं.

पेठा जूस पीने से एनीमिया की बीमारी से छुटकारा मिल जाता है. यह बाॅडी में खून को बढ़ाती है. 

लिवर में सूजन से लेकर दूसरी परेशानियों को पेठा का जूस आराम देता है. एक गिलास पेठा का जूस पीते ही लिवर डिटाॅक्स हो जाता है.

पेठा मस्तिष्क के लिए भी बेहद फायदेमंद सब्जियों में से एक है. यह मानसिक परेशानियों को दूर कर देता है. इसके लिए हर दिन सुबह खाली पेट एक गिलास जूस पीना चाहिए.

पेठा का जूस दिल को बीमारियों से दूर रखता है. यह कोलेस्ट्राॅल को बढ़ने नहीं देता. हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा टल जाता है. 

खराब खानपान बढ़ते प्रदूषण के साथ ही हमारे शरीर में भी गंदगी जमा हो जाती है. ऐसे में एक गिलास पेठा का जूस खाली पेट पीना चाहिए. इसे सारी गंदगी बाहर हो जाती है. 

गर्मियों में पेठा का जूस पीना बेहद फायदेमंद होता है. यह शरीर को ठंडा रखता है.