आंखों को कमजोर बना देती हैं रोज की ये आदतें

लंबे समय तक लैपटॉप, कंप्यूटर या फिर मोबाइल आदि का इस्तेमाल करने की वजह से आजकल लोगों की आंखों कमजोर हो रही हैं. दरअसल इनसे निकलने वाली रेज आंखों पर बुरा असर डालते हैं.

लेकिन, क्या आप जानते हैं आपकी रोजाना की कुछ आदतें भी आंखों को कमजोर बना रही हैं. इससे नजर कमजोर पड़ने लगती है और धुंधला दिखने लगता है. आइए जानते हैं इन आदतों के बारे में...

कई बार आंखों के आसपास खुजली होने या अन्य कारण से लोग आंखों को तेजी से रगड़ने लगते हैं. बता दें कि इससे आंखों के आसपास की त्वचा को नुकसान पहुंच सकता है. 

कॉन्टेक्ट लेंस को पहनकर सोने के कारण  आंखों के कॉर्निया तक ऑक्सीजन नहीं पहुंच पाता है, जो आंख के लिए नुकसानदायक है. इससे आंखों में इंफेक्शन होने का भी खतरा रहता है. 

इसके अलावा अगर आप धूप में चश्मे का इस्तेमाल नहीं करेंगे तो हवाएं सीधे आंखों पर पड़ेगी जो आपकी आंखों को नुकसान पहुंचा सकती हैं. 

आंखों से मेकअप हटाए बगैर ही सो जाना आंखों के लिए हानिकारक हो सकता है. बता दें कि लगातार आंखों पर मेकअप लगा रहने पर आंखों की पलकों पर इंफेक्शन हो सकता है. 

इसके अलावा इनमें सबसे आम कारण है लगातार कंप्यूटर या फिर मोबाइल का इस्तेमाल करना. इससे  आंखों को नुकसान पहुंचता है और आंखें कमजोर हो जाती हैं.