Jun 27, 2024, 08:46 PM IST
आजकल लोगों का लाइफस्टाइल और खानपान का तरीका काफी बदल चुका है.
जिसके कारण लोगों को स्वास्थ्य से जुड़ी कई गंभीर समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है, यूरिक एसिड की समस्या इनमें से एक है.
शरीर में प्यूरीन का मात्रा ज्यादा होने पर यूरिक एसिड का खतरा बढ़ जाता है, यह एक तरह का खराब वेस्ट होता है, जो शरीर में धीरे-धीरे जमने लगता है.
आज हम आपको एक ऐसी हरी पत्ती के बारे में बताएंगे जिसको खाने से शरीर में बढ़ते यूरिक एसिड पर काबू पाया जा सकता है.
दरअसल हम बात कर रहे हैं तुलसी के पत्तियों के बारे में, इसमें मौजूद एंटी-ओक्सीडेंट्स यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में मदद करते हैं.
इतना ही नहीं, इसके इस्तेमाल से गठिया, जोड़ों के दर्द समेत अन्य कई समस्याओं से छुटकार मिलता है.
ऐसे में शरीर में यूरिक एसिड को कम करने के लिए आप तुलसी की पत्तियों को सुबह-सुबह खाली पेट चबाकर खा सकते हैं.
इसके अलावा तुलसी का काढ़ा भी शरीर में यूरिक एसिड को कम करने मदद करता है, आप इसका सेवन सुबह खाली पेट या फिर रात में सोने से पहले कर सकते हैं.
Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.