Jun 27, 2024, 08:28 PM IST

बढ़ते Cholesterol पर ब्रेक लगा देंगी ये 5 तरह की चटनी

Abhay Sharma

बढ़ते कोलेस्ट्रॉल पर काबू पाने के लिए आप दवाओं के साथ अपनी डाइट में इन आयुर्वेदिक चटनियों को भी शामिल कर सकते हैं. 

पुदीने की चटनी- आयुर्वेद के अनुसार पुदीने की चटनी का सेवन दोपहर या सुबह के समय करने से बढ़ते कोलेस्ट्राॅल पर काबू पाया जा सकता है. 

मेथी चटनी- स्वाद और सेहत के लिहाज से औषधी मानी जाने वाली मेथी की पत्तियों की चटनी भी बढ़ते कोलेस्ट्राॅल पर ब्रेक लगा सकती है. 

पालक की चटनी- इसके अलावा पालक की चटनी भी आपके कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने में आपकी  मदद कर सकती है. 

बथुआ की चटनी- कोलेस्ट्राॅल पर काबू पाने के लिए आप बथुआ की चटनी का सेवन भी कर सकते हैं. इससे आपको जल्द ही इस समस्या से निजात मिल सकती है. 

कड़ी पत्ता चटनी- इसके अलावा कड़ी पत्तियों की चटनी भी आपको इस समस्या से निजात दिला सकती है. ऐसे में आप इन चटनियों का सेवन कर सकते हैं 

Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.

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