Feb 10, 2024, 09:57 AM IST
शरीर में अगर बढ़ते हुए यूरिक एसिड को कंट्रोल नहीं किया जाए तो ये जोड़ों में जमा होने लगता है और टिश्यू को नुकसान पहुंचाता है. इसलिए शरीर में बढ़ते हुए यूरिक एसिड पर काबू पाना बहुत ही जरूरी है.
बता दें कि खाने-पीने की कई ऐसी चीजें हैं, जो यूरिक एसिड को कंट्रोल रखने में मदद करती हैं. आज हम आपको इन्हीं में से एक के बारे में बता रहे हैं, जिसके सेवन से यूरिक एसिड की समस्या दूर होती है.
दरअसल हम बात कर रहे हैं तेजपत्ते की. किचन में मौजूद तेजपत्ता न केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि सेहत के लिए भी बहुत ही फायदेमंद माना जाता है.
बता दें कि तेजपत्ता यूरिक एसिड को आसानी से यूरिन के जरिए बाहर निकालता है, ऐसे में जिन लोगों का यूरिक एसिड हाई रहता है वो रोजाना तेज पत्ते का सेवन करें.
हाई यूरिक एसिड के मरीज तेजपत्ते का सेवन चाय में डालकर कर सकते हैं. इससे यूरिक एसिड को तेजी से घटाने में मदद मिलती है.
इस चाय को बनाने के लिए सबसे पहले 15-20 तेजपत्तों को धोकर 3 गिलास पानी में डालें और इसे तब तक उबालें जब तक की ये 1 गिलास न हो जाए. इसमें दालचीनी, स्वाद के हिसाब से नींबू और शहद मिलाएं.
इसके बाद इस पानी को छानकर गुनगुना ही दिन में दो बार पिएं. इस चाय का सेवन करने से आपका यूरिक एसिड कंट्रोल रहेगा.
Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.