Apr 1, 2024, 10:37 AM IST
कोम्बुचा एक तरह की मीठी और फर्मेंटेड चाय है, जो कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जानी जाती है, इसके सेवन से कई गंभीर बीमारियां दूर होती हैं.
दरअसल कोम्बुचा में लैक्टिक-एसिड बैक्टीरिया होते हैं जो प्रोबायोटिक के रूप में काम करते हैं, इसलिए इसे एक हेल्दी ड्रिंक के रूप में जाना जाता है. आइए जानते हैं इसके फायदे
हाई कोलेस्ट्रॉल के मरीजों के लिए रोज सुबह कोम्बुचा चाय का सेवन करना फायदेमंद हो सकता है. इसमें कई शक्तिशाली एंटी-ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मददगार हैं.
कोम्बुचा चाय गुड बैक्टीरिया और यीस्ट से भरपूर होता है, जो पाचन को दुरुस्त रखने में मददगार हो सकता है. इससे पेट से जुड़ी गंभीर समस्याएं दूर हो सकती हैं.
इसके अलावा यह टाईप -2 डायबिटीज के मरीजों के लिए भी फायदेमंद हो सकता है. इसके सेवन से फास्टिंग ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है.
कोम्बुचा प्रोबायोटिक से भरपूर होता है, जो मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है. ऐसे में आप इसका सेवन कर सकते हैं.
शोध बताते हैं कि कोम्बुचा चाय दिल के लिए भी फायदेमंद हो सकता है, अगर आप दिल को हेल्दी और तंदुरुस्त रखना चाहते हैं तो इसका सेवन कर सकते हैं.
Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.