Mar 31, 2024, 07:16 PM IST
आजकल लोगों में यूरिक एसिड की समस्या तेजी से बढ़ रही हैं और इसका सबसे बड़ा कारण खराब जीवनशैली और खानपान में गड़बड़ी है.
शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने के कारण जोड़ों में दर्द समेत अन्य कई गंभीर परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है, इसलिए समय रहते इसपर काबू पाना बहुत ही जरूरी है.
आयुर्वेद के अनुसार खाने-पीने की कई ऐसी चीजें हैं, जो शरीर में यूरिक एसिड को जमने नहीं देती हैं. नींबू का रस और शहद भी यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है.
दरअसल नींबू में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट, साइट्रिक एसिड, विटामिन C शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद कर सकते हैं.
वहीं शहद में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण इम्यूनिटी को बढ़ाने और यूरिक एसिड को फिल्टर करने में मददगार होते हैं.
इसके लिए रोजाना गर्म पानी में नींबू का रस और शहद मिलाकर पिएं या फिर आप नींबू और शहद की चाय पी सकते हैं. इससे यूरिक एसिड बाहर निकल जाएगा..
Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.