नसों से जमा गंदा कोलेस्ट्रॉल सोख लेंगे ये आयुर्वेदिक नुस्खे

नसों में जमा गंदे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित नहीं किया तो यह दिल को बुरी तरह प्रभावित कर सकता है और यह हार्ट अटैक और स्ट्रोक का कारण भी बनता है.

 ऐसे में आज हम आपको कुछ ऐसे आयुर्वेदिक उपायों के बारे में बता रहे हैं, जो शरीर की नसों में जमा बैड कोलेस्ट्रॉल को कुछ ही दिनों में जड़ से खत्म कर देंगे.

एक कप गर्म पानी में 1 चम्मच शहद, नींबू का रस और सेब के सिरके की कुछ बूंदें मिलाकर पीने से कोलेस्ट्रॉल कम किया जा सकता है. 

बता दें कि मेथी के बीज फाइबर, पोटेशियम, आयरन, जिंक और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, जो कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने में मददगार होते हैं. 

लहसुन में सल्फर होता है और यह खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है. इसके लिए 6-8 लहसुन की कलियों को पीसकर एक कप दूध और एक गिलास पानी में उबालकर पिएं.

इसके अलावा रात में सोने से पहले हल्के गुनगुने दूध में चुटकी भर हल्दी पाउडर डालकर सेवन करें, इससे शरीर की नसों में जमा गंदा कोलेस्ट्रॉल बाहर निकल जाएगा.

अगर आप भी बढ़ते कोलेस्ट्रॉल की समस्या से परेशान हैं तो इन आसान घरेलू नुस्खे अपना सकते हैं. इससे खून की नसों में जमा गंदा कोलेस्ट्रॉल बाहर निकल जाएगा.