Sep 9, 2024, 07:27 AM IST

डायबिटीज में फायदेमंद है ये एक फल, खाते ही कंट्रोल होगा Blood Sugar Level

Aman Maheshwari

खराब लाइफस्टाइल और खानपान के कारण कई बीमारियों को झेलना पड़ सकता है. इन्हीं में से एक डायबिटीज है.

ब्लड शुगर लेवल बढ़ना शरीर के लिए खतरनाक साबित हो सकता है. यह एक लाइलाज बीमारी है इससे सिर्फ कंट्रोल में रख ही बचे रह सकते हैं.

शुगर कंट्रोल के लिए दवा के अलावा और भी कई उपाय कारगर होते हैं. इसके लिए आप जायफल का सेवन कर सकते हैं.

जायफल एक ऐसा फल है जो शुगर लेवल को कंट्रोल में करने के लिए कारगर है. इसमें मौजूद गुण शुगर लेवल को कंट्रोल करते हैं.

शुगर कंट्रोल के लिए जायफल के पाउडर को दूध में मिलाकर पी सकते हैं. एक गिलास दूध में एक चुटकी भर जायफल पाउडर मिलाकर पिएं.

जायफल वाला दूध गैस, इनडाइजेशन और अनिद्रा आदि को दूर करने का काम भी करता है. यह सेहत के लिए अच्छा होता है.

Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.

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