रोज की समस्या बन गया है सिरदर्द तो जान लें इसके कारण
Aman Maheshwari
लोगों को अक्सर सिरदर्द की समस्या का सामना करना पड़ता है. कई लोगों को रोज सिरदर्द की समस्या रहती है. ऐसे में इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं.
काम को लेकर स्ट्रेस या आप किसी चीज से परेशान है तो ऐसे में सिरदर्द हो सकता है. अगर आप तनाव में हैं तो रोज सिरदर्द होता है.
भागदौड़ भरी जिंदगी में नींद पूरी करना भी एक टास्क बन गया है. लोगों की नींद पूरी नहीं हो पाती है. इस कारण भी सिरदर्द रहता है. बचने के लिए भरपूर नींद लें.
आंखों के कमजोर होने पर सिर में तेज दर्द रहता है. अगर आंखों के ऊपर दर्द रहता है तो आंखों की जांच कराएं. इस तरह ये दर्द बंद होगा.
माइग्रेन और साइनस के कारण भी सिरदर्द की समस्या होती है. इन समस्याओं के होने पर डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए.
अगर आप इन कारणों से डेली सिरदर्द से जूझ रहे हैं तो योग, ध्यान और एक्सरसाइज से आराम पा सकते हैं. इसके अलावा डॉक्टर का परामर्श लें.
Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.