10 रुपए की इस सस्ती चीज़ से करें यूरिक एसिड का इलाज

बिगड़ती जीवनशैली और खराब खानपान के कारण आजकल कई लोग यूरिक एसिड की समस्या से परेशान रहते हैं, इसकी वजह से जोड़ों के दर्द और गठिया की समस्या का सामना करना पड़ता है.   

ऐसे में इससे बचाव के लिए लोग कई तरह के जतन करते हैं, लेकिन फिर भी इस समस्या से छुटकारा नहीं मिलता है. आज हम आपको 10 रुपए की एक ऐसी सस्ती चीज के बारे में बता रहे हैं, जो यूरिक एसिड की समस्या को जड़ से खत्म करने में मदद करता है.

दरअसल हम बात कर रहे हैं नींबू की, हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक नियमित रूप से नींबू पानी का सेवन करने से गठिया से पीड़ित मरीजों के ब्लड में यूरिक एसिड के स्तर को कम किया जा सकता है. आगे पढ़े कैसे करना है इसका सेवन...

यूरिक एसिड के स्तर को कम करने के लिए आप नियमित रूप से नींबू पानी का सेवन कर सकते हैं. इसके लिए 1 गिलास गर्म पानी लें और इसमें 1 नींबू का रस अच्छे से निचोड़ लें. इसके बाद इस पानी को पी लें.

इसके अलावा आप नींबू से बनी चाय भी पी सकते हैं. इसके लिए 1 कप पानी में चायपत्ती डालकर अच्छे से उबाल लें और फिर इसे छानकर इसमें आधा चम्मच नींबू का रस डालकर इसका सेवन करें.  

 वहीं आप नींबू के रस को खाने में जोड़ सकते हैं. इससे भी आपका यूरिक एसिड कम हो सकता है. ऐसे में आप हर तरह की सब्जी और दाल में इसे एड कर सकते हैं.

बता दें कि ब्लड में यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए आप नींबू का सेवन कर सकते हैं. लेकिन अगर आपकी समस्या ज्यादा बढ़ रही है, तो ऐसी स्थिति में किसी हेल्थ एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.