किस Vitamin की कमी से फटने लगती हैं एड़ियां?

ठंड में ड्राईनेस बढ़ने से हाथ-पैर और एड़ियों के फटने की समस्या आम है, हालांकि इसके अलावा अन्य कई ऐसे कारण भी हैं, जिससे एड़ियां फट सकती हैं.  

इनमें गंदगी, खराब स्किन केयर रूटीन, रूखापन और हार्मोंस में बदलाव शामिल हैं. इसके अलावा इस विटामिन की कमी से भी एड़ियां फट सकती हैं. 

एक्सपर्ट्स के मुताबिक लंबे समय तक जिन लोगों में विटामिन बी-3,  विटामिन ई और विटामिन सी की कमी रहती है, उनकी एड़ियां ज्यादा फटती हैं. 

बता दें कि शरीर में  विटामिन बी3 की कमी होने पर त्वचा फटने लगती है और स्किन में दरारें आ जाती हैं, जिसपर तुरंत ध्यान देना जरूरी है. 

वहीं विटामिन ई और सी कोलेजन बढ़ाने में मदद करते हैं और ये दोनों ही विटामिन त्वचा की देखभाल करते हैं, जिसकी कमी से स्किन की समस्याएं होती हैं.

इसके अलावा शरीर में हार्मोन्स का डिसबैलेंस हो रहा है तो भी स्किन पर इसका असर देखने को मिल सकता है, थायराइड की समस्या और एस्ट्रोजन जैसे.. 

हार्मोन्स के बिगड़ने से भी एडियों के फटने की समस्या का सामना करना पड़ सकता है, जिसपर ध्यान देना बेहद जरूरी है.  

Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.