शरीर में किस Vitamin की कमी से कांपते हैं हाथ?

बाॅडी में किसी भी विटामिन की कमी होने पर हमारा शरीर इसका संकेत देने लगता है, ऐसी स्थिति में शरीर में कई अलग-अलग तरह के लक्षण नजर आते हैं. 

हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, इन लक्षणों पर समय रहते अगर ध्यान न दिया जाए तो सेहत को इसका बड़ा खामियाजा भुगतना पड़ सकता है.

आज हम आपको एक ऐसे लक्षण के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे आमतौर पर लोग गंभीरता से नहीं लेते हैं. लेकिन इसपर ध्यान देना जरूरी है. 

 हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक अगर आपके हाथ कांप रहे हैं, तो ये लक्षण शरीर में विटामिन बी12 की कमी की ओर इशारा करता है. 

विटामिन बी12 की कमी नसों के अलावा बोन हेल्थ और मसल हेल्थ को भी बुरी तरह से प्रभावित करती है, ऐसी स्थिति में आपको ये समस्या हो सकती है.  

ऐसे में चलने में दिक्कत महसूस हो या फिर जॉइंट पेन की समस्या हो इसे अनदेखा न करें, क्योंकि यह बॉडी में विटामिन बी12 की कमी का संकेत हो सकता है.  

ऐसी स्थिति में डॉक्टर से कंसल्ट करें और विटामिन बी12 से भरपूर खाने की चीजों को भी अपने डाइट प्लान का हिस्सा बनाएं, इससे समस्या दूर होगी. 

Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.