रोज सुबह खाली पेट चबा लें ये हरी पत्तियां, कोसों दूर रहेंगी बीमारियां

आयुर्वेद में कई पौधों और उनकी पत्तियों को दवा के रूप में इस्तेमाल किया जाता है. इन्हीं में से एक है करी की पत्तियां. बता दें कि करी की पत्तियां कई तरह की गंभीर बीमारियों से छुटकारा दिलाने में मदद करती हैं.

करी की पत्तियों में कॉपर, मिनरल्स, कैल्शियम, फॉस्फोरस, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन सी, मैग्नीशियम और आयरन जैसे कई पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो शरीर को कई तरह रोगों से बचाए रखते हैं. 

 मॉर्निंग सिकनेस होने यानी थकान या उल्टी जैसा महसूस होने पर करी पत्तों का सेवन करने से फायदा मिलता है. इससे गैस और सूजन को कम करने में मदद मिलती है. 

बता दें कि करी पत्ते में मौजूद विटामिन-ए आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद करता है और इसके सेवन से उम्र के साथ आंखों में होने वाली कमजोरी भी दूर होती है. 

बढ़ते वजन को कम करने के लिए आप हर रोज खाली पेट करी पत्ते चबा सकते हैं. इससे शरीर में जमे टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं और अतिरिक्त फैट कम होता है. 

 वहीं करी पत्ते के सेवन से बालों का झड़ना कम किया जा सकता है. इसे रोज सुबह खाली पेट चबाने से बाल झड़ने की समस्या दूर होती है.

करी पत्ते डाइजेशन से जुड़ी दिक्कतों को दूर करने में मदद करते हैं और इनके सेवन से गैस, एसिडिटी और पेट फूलने जैसी दिक्कतें दूर होती हैं.