Jul 31, 2024, 12:10 PM IST

इस चटनी पर नंगे पैर चलने से कंट्रोल हो जाएगा Sugar

Nitin Sharma

आज के समय में डायबिटीज एक घातक बीमारी का रूप ले रही है. बुजुर्गों से लेकर युवा तक इस बीमारी के शिकार हो रहे हैं. 

डायबिटीज मरीजों की बॉडी में ग्लूकोज का लेवल हाई और लो होता रहता है. ऐसी स्थिति में व्यक्ति का उठना बैठना तक मुश्किल हो जाता है.

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट्स के अनुसार, ब्लड शुगर को नीम और करेले की चटनी से भी कंट्रोल किया जा सकता है. 

शुगर कंट्रोल करने के लिए आपको यह चटनी खानी नहीं है. बल्कि इस पर नंगे पांव चलना है.

इस चटनी को पैरों तले रौंदने से ब्लड शुगर का लेवल कंट्रोल हो जाता है. 

ब्लड शुगर को कंट्रोल करने वाली चटनी बनाना भी बेहद आसान है.  इस चटनी के लिए करेले और नीम की पत्तों को पीसकर चटनी बना लें. 

इस चटनी को बनाने के लिए 3 से 4 मुट्ठी नीम के पत्ते ले. इनके साथ ही करेला लेकर अच्छे से पीस लें.  

अब इस चटनी को किसी बर्तन  या टब में रखकर उसप र पैर रख लें. 

10 से 15 मिनट तक इस चटनी को पैरों तले रौद दें. इससे हाई ब्लड शुगर भी कंट्रोल हो जाएगा. 

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