Jul 31, 2024, 12:09 PM IST

नसों में जमा गंदगी को बाहर कर देगी ये लाल चटनी

Nitin Sharma

आज लोगों की अनहेल्दी लाइफस्टाइल और खानपान कई गंभीर बीमारियों का कारण बन गयी हैं.

इन्हीं में कोलेस्ट्रोल का बढ़ना भी एक गंभीर बीमारी है, जो हार्ट अटैक के साथ ही स्ट्रोक की वजह बनता है.

हाई कोलेस्ट्रोल की समस्या से परेशान लोग कोलेस्ट्रोल को कम करने के लिए दवाओं के साथ कई घरेलू नुस्खे भी अपनाते हैं.

आज हम आपको ऐसे ही एक घरेलू तरीके के बारे में बताएंगे जो कोलेस्ट्रोल के साथ आपकी कई समस्याओं की छुट्टी कर देगा.  

बैड कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए लाल चटनी का सेवन कर सकते हैं. यह नसों में जमा गंदगी को बाहर कर देगी.

इसे बनाने के लिए 2 से 3 लाल मिर्च, एक लहसुन की कली और 5 से 6 काली मिर्च को एक साथ पीस लें.

पीसने के बाद स्वादानुसार सेंधा नमक मिला कर सुबह और रात में इस चटनी का सेवन करें. 

इस चटनी का स्वाद बढ़ाने के लिए आप इसमे धनिया और पुदीना भी पीस कर मिला सकते हैं. 

अगर आपको तीखी की जगह मीठी चटनी चाहिए, तो आप लाल मिर्च की जगह गुड़ का इस्तेमाल कर सकते है. इस चटनी का सेवन आपकी नसों में जमी गंदगी को बाहर कर देगा. 

Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.

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