Nov 6, 2024, 11:49 AM IST

Diabetes मरीज इन 5 गलतियों को करने से बचें, वरना बेकाबू हो जाएगा Blood Sugar Level

Aman Maheshwari

डायबिटीज के मरीज के लिए डाइट और खान-पान का खास ख्याल रखना जरूरी होता है. छोटी सी गलती से शुगर लेवल बढ़ सकता है.

शुगर के मरीज को डेली एक्सरसाइज करनी चाहिए. एक्टिव रहने से शुगर लेवल को काबू में रख सकते हैं. एक्सरसाइज न करना ब्लड शुगर लेवल को बढ़ा सकता है.

आप डायबिटीज के मरीज हैं तो नियमित तौर पर शुगर लेवल की जांच करते रहें. शुगर लेवल बढ़ने पर डॉक्टर से संपर्क करें.

धूम्रपान करना सेहत के लिए हानिकारक होता है. शुगर मरीज के लिए यह सही नहीं होता है. धूम्रपान करने से बचना चाहिए.

शुगर मरीज को अपनी दवा हमेशा समय पर लेनी चाहिए. दवा न लेने से शुगर लेवल तेजी से बढ़ सकता है जिसके कारण सेहत को नुकसान हो सकता है.

इसके अलावा हेल्दी डाइट को फॉलो करें. मीठा खाने से परहेज करना चाहिए. मीठा खाने से बचना चाहिए. इससे शुगर लेवल बढ़ सकता है.

Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.

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