इस चैलैंज को पूरा करने के बाद आपको हेल्थ से जुड़ी समस्याएं जैसे वेट लॉस, शुगर-बीपी और कोलेस्ट्रॉल की कमी के साथ ही मेंटेल हेल्थ बेनिफिट्स भी मिलेंगे. इस चैलेंज को पूरा करने के बाद आप में आत्मविश्वास, आत्म सम्मान, दृढ़ता
आत्ममूल्य, खुद पर विश्वास, धैर्यता और
साहस बढ़ा मिलेगा.