सिगरेट और शराब भी आपकी सेक्स स्टेमिना को कम कर देंगे.
खानपान की गड़बड़ी आपके स्वास्थ्य के साथ पुरुषों की मर्दानंगी को भी खत्म करती है. यहां कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताएंगे जिसे लड़कों को खाने से बचना चाहिए.
अगर आपकी शारीरिक क्षमता कम हो रही या आप थकान-कमजोरी, सेक्स के प्रति अनिच्छा रखते हैं या शीघ्रपतन के शिकार हैं तो आपको क्या चीजें नहीं खानी चाहिए जान लें.
आंवला- इसका सेवन बहुत कम मात्रा में पुरुषों को करना चाहिए क्योंकि ये नपुंसकता का कारण बन सकता है. इस वजह से आंवला खाने से टेस्टोस्टेरोन हार्मोन का उत्पादन बंद हो जाता है.
अचार पुरुषों में हार्मोन को कम करता है. इससे पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन कम हो जाता है. यही कारण है कि पुरुष पिता नहीं बन सकते. इसका असर पार्टनर के साथ रिश्ते पर भी पड़ता है.
रोज केला खाना फायदेमंद होता है लेकिन केले के पत्ते, तना और जड़ों को न खाएं. केले की जड़ का रस शरीर में टेस्टोस्टेरोन हार्मोन को कम करता है. यह किसी को नपुंसक बना सकता है.