ठंड में इन चीजों को खाने से बढ़ता है यूरिक एसिड

यूरिक एसिड की समस्या से जूझ रहे लोगों को अपने खानपान और जीवनशैली का ध्यान रखना होता है, थोड़ी भी लापरवाही से ये समस्या गंभीर हो सकती है.

बता दें की ठंड के मौसम में इन फूड्स का सेवन करने से यूरिक एसिड की समस्या बढ़ सकती है, इसलिए अपनी डाइट से इन चीजों को तुरंत बाहर कर दें. 

हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक ठंड के मौसम में लाल मांस, सीफ़ूड, ऑर्गन मीट, प्रोसेस्ड फ़ूड आदि का सेवन करने से यूरिक एसिड की समस्या बढ़ती है. 

इसके अलावा अगर यूरिक एसिड को बढ़ने से रोकना है तो शराब के अलावा हाई-फ़्रुक्टोज़ कॉर्न सिरप और शुगरी ड्रिंक्स का भी सेवन करने से परहेज करें. 

डाइट में पालक, शतावरी, फूलगोभी, मैदा आदि को शामिल करने से भी यूरिक एसिड की समस्या बढ़ सकती है, जिसे तुरंत डाइट से बाहर कर देना चाहिए. 

इसके अलावा फैट वाले डेयरी उत्पाद, हरी मटर और दही आदि का सेवन करने से भी यूरिक एसिड की समस्या काफी ज्यादा बढ़ जाती है. 

अगर आप ठंड के मौसम में इन चीजों का सेवन करना पसंद करते हैं तो इससे परहेज करें, इससे यूरिक एसिड को कंट्रोल में रखने में मदद मिलेगी. 

Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.