Oct 25, 2024, 11:52 AM IST

Uric Acid का काम-तमाम करेगी ये चटनी, बेहद आसान है बनाना

Aman Maheshwari

हाई यूरिक एसिड की वजह से जोड़ों में तेज दर्द और सूजन की समस्या होने लगती है. दर्द के कारण उठना-बैठना तक मुश्किल हो जाता है.

जोड़ों में जमा यूरिक एसिड को बाहर निकालने के लिए आप लहसुन और पुदीना की चटनी बनाकर खा सकते हैं. लहसुन और पुदीने में मौजूद गुण दर्द से छुटकारा दिलाएंगे.

लहसुन में पाए जाने वाले एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण जोड़ों के दर्द और सूजन को कम करते हैं. यह प्यूरीन को पचाने और बाहर निकालने में मदद करता है.

पुदीने में भी एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं यह यूरिक एसिड को कम करने का काम करता है. आप इन दोनों चीजों की चटनी बनाकर खा सकते हैं.

लहसुन और पुदीने की चटनी बनाने के लिए लहसुन की 4-5 कलियां लें और एक कप पुदीना के पत्ते लें. दोनों को मिक्स करके ग्राइंडर में पीस लें.

इसमें अपने स्वाद के अनुसार आप लाल मिर्च पाउडर और काला नमक मिला लें. आप इस चटनी को आहार में शामिल कर सकते हैं.

Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.

Next: गुड कोलेस्ट्रॉल बढ़ा देगा ये जूस, वसा से जमी नसें होंगी एकदम साफ