दवा से कम नहीं है अमरूद की पत्तियों से बनी ये चाय, जानें रेसिपी

अमरूद सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है, इसलिए ज्यादातर लोग इसे अपनी डाइट में चटनी, चाट, जूस और स्मूदी के रूप में जरूर शामिल करते हैं. अमरूद कई बीमारियों में दवा का काम करता है..

लेकिन आपको बता दें कि अमरूद की पत्तियों से बनी चाय सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं हैं. रोजाना इसके सेवन से कई गंभीर बीमारियों से छुटकारा मिलता है. आइए जानते हैं इसके फायदे.

अमरूद की पत्तियों से बनी चाय में विटामिन-सी और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं और ये रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करते हैं.

अमरूद के पत्तों की चाय के सेवन से ब्लड शुगर लेवल नियंत्रित रहता है. ऐसे में मधुमेह में लाभ मिलता है.

अमरूद के पत्तों की चाय में मौजूद तत्व पाचन क्रिया में सुधार करते हैं. बता दें कि इसके सेवन से गैस, अपच और एसिडिटी जैसी समस्याओं से छुटकारा मिलता है. 

इसके सेवन से शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम होता है और इससे दिल से जुड़ी बीमारियों का जोखिम कम होता है.

अमरूद की पत्तियों से बनी चाय के सेवन से शरीर में शुगर और कैलोरी की मात्रा नहीं बढ़ती है, इससे वजन कंट्रोल करने में मदद मिलती है. 

इसके लिए सबसे पहले एक पैन में पानी डालकर गर्म कर लें और फिर इसमें 4-5 ताजा अमरूद के पत्ते डालें, फिर इसे 2 से 4 मिनट के लिए उबालें. इसके बाद इस चाय को छान लें और इसमें शहद मिलाकर पिएं.