Nov 11, 2024, 07:24 PM IST

 Liver के लिए खतरनाक हैं ये 5 आदतें

Abhay Sharma

हमारे लिवर का काम है रोजाना हम जो कुछ भी खाते हैं उसकी पौष्टिकता को छानकर शरीर के बाकी अंगों तक पहुंचाना और गंदगी को बाहर निकालना...

लेकिन खानपान और जीवनशैली की गलत आदतें लिवर को बुरी तरह से प्रभावित करती हैं, इन आदतों के कारण लिवर अपना कामकाज ठीक से नहीं कर पाता है. 

पहली आदत है बहुत ज्यादा शराब पीना, आपकी इस एक गलती के कारण लिवर पूरी तरह से ठप पड़ने लगता है. इसलिए इससे दूर रहने में ही भलाई है. 

दूसरी आदत है सिगरेट, वेपिंग, हुक्का, खैनी या किसी तरह का तंबाकू का सेवन करना, इससे लिवर में सूजन और जख्म होने की समस्या देखने को मिलती है. 

तीसरी आदत है बहुत अधिक दवाओं का सेवन करना, बता दें कि बिना सोचे-समझे दवाएं लेना लिवर के लिए खतरनाक हो सकता है. 

चौथी आदत है रिफाइंड शुगर का ज्यादा सेवन करने की आदत, इस तरह का खाना आपके लिवर को पूरी तरीके से बर्बाद कर सकता है.

इसके अलावा अगर आप मोटापे पर ध्यान नहीं देते हैं तो इससे भी आपका लिवर डैमेज हो सकता है. इससे लिवर की कार्यक्षमता पर असर पड़ता है. 

Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.