Sep 19, 2024, 07:19 PM IST

कई बीमारियों के लिए रामबाण है ये फल, वनवास में खाते थे भगवान राम

Aditya Katariya

कंदमूल एक ऐसा फल है जिसका इस्तेमाल सदियों से भारतीय रसोई में किया जाता रहा है. 

यह न केवल स्वादिष्ट है बल्कि कई स्वास्थ्य लाभों से भी भरपूर होता है. 

आइए जानते हैं कि कंदमूल हमारे स्वास्थ्य के लिए किस तरह से फायदेमंद है.

ऐसा माना जाता है कि भगवान राम ने भी अपने वनवास के दौरान कंदमूल का सेवन किया था, इसलिए इसे राम फल भी कहा जाता है. 

कंदमूल में फाइबर भरपूर मात्रा में होता है जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करता है. यह कब्ज, अपच और पेट फूलने जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है. 

कंदमूल में कैलोरी कम होती है और ये आपको लंबे समय तक भरा हुआ रखती हैं, जिससे वजन घटाने में मदद मिलती है.

कंदमूल में कैल्शियम होता है जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं. 

कंदमूल में विटामिन सी होता है जो इम्युनिटी को बढ़ाता है.  

रामकंद पाचन को दुरुस्त रखने में मदद करता है.

रामकंद पाचन को दुरुस्त रखने में मदद करता है.

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