लिवर को रखें हेल्दी, इन 7 जड़ी बूटियों का करें सेवन
DNA WEB DESK
लीवर के स्वस्थ न रहने पर पीलिया, फैटी लीवर या लीवर सिकुड़ने की समस्या भी हो सकती है.
लीवर कार्बोहाइड्रेट को स्टोर करने का काम करता है.
लीवर हमारे पूरे शरीर को डिटॉक्स करता है और शरीर के विषैले पदार्थों को बाहर निकालता है.
लीवर को हेल्दी रखने के लिए कई तरह की जड़ी बूटियां, फल एवं सब्जियों का इस्तेमाल किया जा सकता है.
आंवला विटामिन सी का सबसे अच्छा सोर्स है. आंवले के सेवन से आप फैटी लीवर की समस्या से बच सकते हैं.
आयुर्वेद में लहसुन को स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी माना जाता है. लहसुन की चाय का सेवन करने से फैटी लीवर की समस्या से बच सकते हैं.
हरीतकी, बिभीतकी और आंवला जैसी तीन गुणकारी जड़ी बूटियों को मिलाकर त्रिफला को बनाया जाता है. त्रिफला मेटाबॉलिज्म को बूस्ट कर लीवर को हेल्दी रखने में मददगार होता है.
अदरक लीवर को मजबूत बनाता है और सूजन से राहत दिलाता है.
एलोवेरा लीवर को डिटॉक्स करने के साथ लीवर सेल्स को रिपेयर भी करता है.
नीम खून को साफ करती है और साथ ही लीवर को इंफेक्शंस से बचाती है.