Oct 8, 2024, 03:51 PM IST

High Blood Pressure को तुरंत कंट्रोल करने के लिए करें ये काम

Aman Maheshwari

हाई ब्लड प्रेशर के कारण बदन दर्द, सिरदर्द और आंखों के धुंधलेपन की समस्या हो सकती है. यह समस्या बहुत ही गंभीर हो सकती है.

अगर आपका ब्लड प्रेशर अचानक से बढ़ जाता है तो इसे नॉर्मल करने के लिए कई टिप्स को अपनाना चाहिए. इससे ब्लड प्रेशर को कम कर सकते हैं.

बीपी हाई होने पर तुरंत गर्म पानी से नहा सकते हैं. इससे हाई ब्लड प्रेशर में तुरंत आराम मिलेगा.

हाई ब्लड प्रेशर को कम करने के लिए नाभि पर बर्फ भी लगा सकते हैं. ऐसा करने से बीपी कंट्रोल कर सकते हैं.

नमक का अधिक सेवन करने से ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है. ऐसे में हाई बीपी की समस्या वालों को नमक का कम सेवन करना चाहिए.

हाई बीपी की समस्या होने पर आप इन नुस्खों को आजमा सकते हैं. इससे ब्लड प्रेशर तुरंत कंट्रोल में आएगा.

Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.

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